Ana Sayfa » Yaşam » Bayram Sabahına Dikkat!

Bayram Sabahına Dikkat!

Ramazan Bayramı'na sayılı günler kala uzmanlar beslenme konusunda uyarılarda bulunmayı sürdürüyor.

 
 
Bayram Sabahına Dikkat!
Uzun bir oruç döneminin ardından özellikle bayramdaki beslenme şeklinin çok önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, ani ve aşırı gıda alımlarının çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getireceği uyarısında bulunuyor.

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Muhammet Ateş, bayram sabahı yapılacak kahvaltının hafif olması gerektiğini söyledi. Yemek konusunda mideye birden aşırı bir şekilde yüklenilmesinin doğru olmadığını kaydeden Ateş, bayram ziyaretleri sırasında da tüketilen tatlı miktarı ve çeşidine dikkat edilmesi gerektiğini dile getirdi.

Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi tavsiyesinde bulunan Ateş, kalp şeker, tansiyon gibi rahatsızlıkları olan kişilerin de diyetlerine dikkat etmesi, özellikle hamur tatlılarından kaçınmaları gerektiğini vurguladı.

Tatlı ve yağ tüketimi bir anda olduğu zaman özellikle sindirim problemlerinin yaşandığını kaydeden Ateş, "Bununla birlikte karında ağrı şikayetleri artabilir. Özellikle kalp- tansiyon ve şeker hastaları için büyük risktir. Bu tansiyon hastalarının komaya girmelerine neden olabilir. Onların diyetine özellikle dikkat etmeleri gerekiyor. İshal komplikasyonları görülebilir. Sindirim problemleri görülebilir. Bunlar yüksek şeker tüketimine bağlı olarak ta gerçekleşir. Bu nedenle gün boyu alınan şeker ve yağ oranın hangi tatlılardan gelen yağ miktarının belirli seviyelerde kalması gerekir. Çok fazla tüketilmemesi İkramların bir kısmını yeyip bir kısmını geri çevirmek en makul yoldur." diye konuştu.

 
29 Ağustos 2011 Pazartesi 15:25
Okunma: 600
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)