Ana Sayfa » Kıbrıs » Denize tek girmeyin

Denize tek girmeyin

Yılın en sıcak ayına denk gelen deniz mevsimi için uzmanlar uyarıyor: İlaçlarınız için mutlaka doktorunuza danışın.

 
 
Denize tek girmeyin

Yaz aylarında yükselen sıcaklık ve nem özellikle tansiyon ve kalp hastalarını tehdit ediyor. 120/80 olan sağlıklı tansiyon değeri, özellikle 50 yaş ve üzeri her iki kişiden birinde daha da yükselebiliyor. Medline Acil Sağlık Operasyonlardan Sorumlu Direktör Dr. Barış Mutluer, “Tansiyon ve kalp hastası kişilerin, yılın en sıcak aylarında tatile çıkmaları durumunda, kalp/damar hastalıkları için kullanılan ilaç dozlarını doktorlarına danışmaları gerekiyor. Bununla beraber stent takılmış, by-pass geçirmiş ya da kapak değişimi yaşamış olan kalp hastalarının, denize yalnız girmemelerinde fayda var.,

ÖĞLEN GÜNEŞTE KALMAYIN

Güneş ışınlarının en dik ve sert olduğu 12:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşte bulunmamaya ve tok karnına yüzmemeye dikkat edilmesi gerekiyor” dedi. Tatile çıkan tansiyon hastaları arasında özellikle 50 yaş üzeri tansiyon hastalarının, öğle saatlerinde güneş altında kalmamaya özen göstermeleri gerekiyor. Güneşe çıkıldığında damarlar olması gerekenden daha fazla genişlediği için tansiyon ilaçlarını alıp güneşe çıkılmaması gerekiyor.

Omega-3 ile yaşamınıza kalkan oluşturun

- Beyin gelişimi, görme işlevinin oluşumu, kan pıhtılaşmasının önlenmesi ve iltihabi hastalıklarını iyileşmesinde yardımcıdır. - Kalp hastalığı için risk faktörü olan trigliserit düşürücü etki gösterir, besinlerin kontrolünde de önemli rol oynar ve vücut için zararlı yağların zararını engeller. - Balıktaki omega-3 yağ asitlerinin kalp krizi riskini azaltır. Vücudun enerji üretimine katkıda bulunur, yorgunluğu giderir. - Kavrama gücünü ve hareket kabiliyetini artırır. Konsantrasyon yeteneği üzerinde çok olumlu adımları vardır.

YAŞA GÖRE MİKTARI DEĞİŞİR

- Ayrıca balık yağı takviyeleri depresyon ve şizofreni belirtilerini hafifletir. - Endişe, hüzün ve uyku problemlerini azaltır. Balık yağında bulunan EPA, süte eklenebilir. Gebe ve çocuklar için uygundur. - İyi saflaştırılamamış balık yağı A vitamini de içerdiğinden gebelere uygun değildir. - Kalp-damar hastalıkları, iltihabi romatizma, bağırsak ve böbrek hastalıkları gibi sorunları olanlar kullanabilir. - Yaşa, cinsiyete ve eşlik eden hastalığa göre, miktarı değişebilir. - Kan sulandırıcı ilaç kullananlar balık yağı almadan önce doktoruna danışmalıdır.

 
23 Temmuz 2014 Çarşamba 09:25
Okunma: 1200
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)