Ana Sayfa » Yaşam » Diyetteki 5 Tehlike

Diyetteki 5 Tehlike

Diyet menünüzdeki az kalorili sandığınız besinler, diyetinizi mahvetmeye yeter!

 
 
Diyetteki 5 Tehlike
Diyetteyken dikkat edeceğiniz 5 tehlike:

1. Başlangıç boyunca meyve, ekmek, tahıl, nişasta içeren sebzeler veya peynir, krema ve yağ olan günlük besinleri yememelisiniz.

2. Özellikle “ karbonhidrat içermediği” ibaresinin özellikle belirtilmediği diyet ürünlerinden kaçının. Böyle ürünler, yağ oranı düşük diyetler için uygundur ve karbonhidrat miktarları kontrol edilmemiştir.

3. Bir diyetin şekersiz veya yapay tatlandırıcı içermesi sadece yeterli değildir. Ürün üzerindeki etikette, karbonhidrattın içeriği belirtilmelidir ve böylelikle isteğinize göre ürünü satın alırsınız veya almazsınız.

4. Sakız, nefes açıcı naneli pastil, öksürük şurubu ve öksürük pastili gibi ürünlerin yiyecek olduğunu genellikle düşünmezsiniz. Bu ürünlerin çoğu şekerli veya diğer kalorik tatlandırıcıları içerirler. Bunlardan kesinlikle kaçınılmalıdır.

5. Salata çeşitleri ve meze çeşitleri olarak hazırlanmış yiyecekleri yemekten kaçının. Örneğin; lahana veya ton balığı salatasını bile şekerle hazırlamış olabilirler.

 
2 Kasım 2011 Çarşamba 09:05
Okunma: 497
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)