Ana Sayfa » Yaşam » En şekerli 10 gıda!

En şekerli 10 gıda!

Kurabiye, şekerleme, pasta gibi yiyeceklerde şeker olduğunu zaten biliyoruz. Ama içinde şeker olduğu için bizi şaşırtan yiyeceklerde de karşılaştık.Kurabiye, şekerleme, pasta gibi yiyeceklerde şeker olduğunu zaten biliyoruz. Ama içinde şeker olduğu için bizi şaşırtan yiyeceklerde de karşılaştık.

 
 
En şekerli 10 gıda!
Üstelik kaynağından bağımsız olarak, şeker bir güzellik düşmanı. Muhtemelen en büyüğü. Yapılan araştırmalara göre aşırı şeker tüketimi, kalp hastalıkları, yüksek trigliseridler, diyabet, kilo problemleri ve kötü beslenmeye sebep oluyor.



Korkutucu mu? Evet! Ama güzellik düşkünleri için daha da korkunç olan şey cilt üzerindeki büyük hasarıdır. Ne kadar çok şeker tüketirseniz, cildiniz o kadar matlaşır ve kırışır.


Araştırmacılar, bunun glikasyon denilen bir süreç nedeniyle olduğunu düşünüyor. Kan dolaşımındaki şeker AGE diye adlandırılan bir şeyi oluşturmak için proteinlere bağlanır ya da gelişmiş glikasyon (şeker olamayan molekülleri bir enzim yardımı olmadan şekerlendirme) üretimi durur.




AGE’ler kollajen ve elastin’e zarar verir, ki bunlar cildinizin iyi görünmesi için en önemli iki yapısal proteindir.


Aşağıdaki listeler, gündelik hayatta sıklıkla tüketilen yiyecek ve içecekler arasında en çok şeker ihtiva edenler. Eğer daha sağlıklı olmak ve görünmek istiyorsanız şeker ile olan ilişkinize bir çeki düzen vermenizin zamanı geldi geçiyor…

En şekerli 10 ürün
1. Kola
2. Şekerli mısır gevreği
3. Beyaz ekmek
4. Şekerleme
5. Granola / enerji Barlar- her bir çubuk için 25 gram
6. Meyve suyu ve diğer şekerli içecekler
7. Fırın ürünleri (kekler, kurabiyeler vs)
8. Dondurulmuş yoğurt ve dondurma
9. Konserve veya kurutulmuş meyve
10. Yoğun kıvamlı ve meyveli içecek

Sürpriz bir şekilde çok şekerli olanlar:
1. Dondurulmuş antreler
2. Az yağlı veya yağsız salata sosu
3. Krakerler
4. Ketçap ve barbekü sos
5. Soya sütü
6. Domates sosu
7. Aromalı yoğurtlar
8. Yağsız ‘diyet’ ürünler
9. Aromalı yulaf ezmesi
10. Aromalı kahveler
 
20 Mart 2013 Çarşamba 09:09
Okunma: 970
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)