Ana Sayfa » Yaşam » Enerji veren mucize ikililer

Enerji veren mucize ikililer

Diyet yaparken ne kadar dikkat edersek edelim bir süre sonra enerjimizin düştüğünü ve halsiz kaldığımızı farkederiz. Bunun sebebi, metabolizmamız için gerekli olan vitamin ve mineralleri gerektiği kadar alamayışımızdır. Oysa doğa, bize gereken herşeyi içinde barındırır. Özellikle diyet sırasında birlikte tüketilen bazı yiyecekler vardır ki gerçekten mucizeler yaratır.

 
 
Enerji veren mucize ikililer
İşte bu yiyeceklerden bazıları:

Nohut ve Kırmızı Biber. Nohut çok aşina olduğumuz,sıkça tükettiğimiz bir baklagildir. Tokluk hissinin yanısıra metabolizmayı hızlandırır,enerjiyi arttırır. Kırmızı biber içinde aynı şeyler geçerlidir. Güneydoğu insanı bol miktarda kırmızı biber yediği için oldukça enerjiktir.

Brokoli ve Yumurta. Brokolide A vitamini oldukça fazladır. Adet sancılarını giderme özelliği vardır. Yumurtada ise mağnezyum ve protein yüksektir. İkisi birlikte tüketildiği zaman vücudumuza gerekli olan vitaminleri ve proteini birlikte almış oluruz.

Yoğurt ve Keten Tohumu. Keten tohumu çekirdek olarak tüketilmelidir. Hergün bir tatlı kaşığı yemek kalp sağlığı için çok faydalıdır. İyi bir barsak hızlandırıcıdır.

 



Domates ve Zeytinyağı.  

Domates A vitamini içerir. Prostat kanserini önler. Zeytinyağı ise kalp dostudur ve cildi güzelleştirir.

 

Yulaf ve Elma.  

Yulafın kolestrol düşürücü etkisi vardır. Lifli olduğu için açlık hissini yok eder. Elma rendelenip süt ve yulafla tüketildiği zaman uzun süre enerji ve tokluk hissi verir.

 

Tavuk ve Patates.  

Patatesin içinde bulunan çinko bağışıklık sistemini destekler. Tavukla birlikte limon ve kimyonla fırında pişirilirse kilo verimine yardımcı olur.

 

Günlük yaşantımızda çoğunu sıklıkla kullandığımız bu yiyecekleri eğer ikili olarak tüketirsek( özellikle diyet yaparken)hem vücudumuza gerekli olan vitaminleride almış oluruz hem de enerjimizi kaybetmeyiz.

 

 

 

 

 

 

 

 
2 Şubat 2013 Cumartesi 10:57
Okunma: 692
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)