Ana Sayfa » Yaşam » Metabolizmayı Ateşleyen 9 Yiyecek

Metabolizmayı Ateşleyen 9 Yiyecek

Bazı yiyecekler metabolizmanın ateşlenmesinde ve daha kolay kilo vermenizde yardımcıdır. Bakalım onlar hangi gıdalar?

 
 
Metabolizmayı Ateşleyen 9 Yiyecek
C vitamini açısından oldukça değerli olan bu meyve, kilo kaybettirme özelliği sayesinde tüm diyet listelerinin vazgeçilmezidir.

Oldukça doyurucu olan yulaf ezmesi, enerji veren kolesterolü düşük bir besindir.

C vitamini yüksek, kilo kaybına yardımcı olan brokoli, düşük kalorili bir sebzedir.

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştıran yeşil çay, aynı zamanda antioksidan özelliği taşır.

İçinde bulunan kapsaisin adlı madde sayesinde kilo kaybetmeye yardımcıdır.

Yağ yakma ve kilo kaybı için gereken temel kalsiyum az yağlı sütte bulunur.

Et en önemli protein kaynağıdır. Meyve sebzeden daha uzun sürede sindirim sağlarlar. Ayrıca enerji verirler.

Kuru fasulye, kepekli tahıllar, meyve ve sebzeler gibi yüksek lifli gıdalar, yağ depolamaya engel olur ve metabolizmayı hızlandırırlar.

Hem iştahınızı bastıran, hem içer içmez vücudunuzu çalıştıran hayat pınarı sudur. Günde en az 8 bardak ve fazlası su için.

 
19 Şubat 2013 Salı 12:15
Okunma: 867
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)