Ana Sayfa » Kıbrıs » Ortopedik Özürlüler Derneği'nde Kadınlar İçin Egzersizler

Ortopedik Özürlüler Derneği'nde Kadınlar İçin Egzersizler

Kemik Erimesinin İlerlemesini Önlemek Ve Vücut Düzgünlüğünü Korumak Amaçlı Egzersiz Ve Pilates Programları Sabah Ve Akşam Seanslarında Yapılıyor.

 
 
Ortopedik Özürlüler Derneği'nde Kadınlar İçin Egzersizler

Lefkoşa, 2 Nisan 12 (T.A.K.): Kıbrıs Türk Ortopedik Özürlüler Derneği'nin Mehmet Reis Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nde, kadınlarda vücut düzgünlüğünü korumak ve kemik erimesinin ilerlemesini önlemek amacıyla egzersiz ve pilates programları sürüyor.

Merkez Sorumlusu Beliz Belgen'in verdiği bilgiye göre, kadınlarda yaygın görülen bir sağlık sorunu olan ve kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kalp-damar hastalıklarından sonra toplum sağlığını etkileyen ikinci önemli hastalık...

Özellikle kadınları tehdit eden bu hastalıkta kemiğin mikromimari yapısı değişiyor ve kemik kırılgan hale geliyor.

"Kemik erimesinin yol açtığı kırık ve ölüm oranı, ülkemizde de belirgin şekilde arttı. Medikal tedavi yanında fiziksel aktivite ve egzersiz bu rahatsızlıktan daha az etkilenilmesinde büyük rol oynuyor" diyen Belgen, egzersizin, kemik yapımında görevli osteoblast hücrelerine etki ederek kemik kütlesini artırdığını, ayrıca düzenli egzersizle kuvvetlenen kasların yarattığı mekanik yüklenmeyle kemik kaybının en aza indirilebildiğini anlattı.

Belgen, kadınlarda kemik erimesinin ortaya çıkmasını engellemek, var olanlarla da mücadele etmek amaçlı egzersiz ve pilates programlarında, menopoz devresinde ve sonrasında kadınlardaki değişimin kemiklerde yarattığı etkiyi ve kırık riskini azaltmayı amaçladıklarını söyledi.

Grup egzersizlerinden, kemik erimesine karşı korunmak ve ileri yaşlara vücut düzgünlüğünü korumak isteyen kadınların da yararlanabildiğini ifade eden Belgen, egzersiz ve pilates seanslarını şöyle açıkladı:

Sabah seansları:

Pazartesi-Perşembe: 09.00 -10.00

Salı-Cuma: 08.00 - 09.00

Salı-Cuma: 09.00 - 10.00

Akşam seansları:

Salı- Perşembe: 17.15-18.15

Salı- Perşembe: 18.15-19.15

Grup egzersizleriyle ilgili daha çok bilgi almak isteyenlerin, 223 84 36 veya 0533 869 10 20 numaralı telefonları arayabileceği de belirtildi.

(GÜL/ÖK) FOTOĞRAFLI

 
2 Nisan 2012 Pazartesi 14:48
Okunma: 468
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)