Ana Sayfa » Kıbrıs » Sevgililer Günü Sofrası

Sevgililer Günü Sofrası

Sevgiliye özel mükellef bir sofra hazırlamanın ve baş başa yemek yemenin keyfi başka…

 
 
Sevgililer Günü Sofrası
Sevgililer Günü için böyle bir planınız varsa, mönünüze öyle besinler ilave edin ki, hem sofranıza ve sağlığınıza renk hem de gecenize ihtişam getirsin.

KIRMIZI ET

Sevgililer Günü’nün ana yemeği kesinlikle kırmızı et olmalı. Yağda kızartmak dışında, istediğiniz şekilde pişirebilirsiniz. Et, demir ve çinko açısından son derece zengindir. Kırmızı etin salata ile birlikte yenmesi ise biyoyararlılık denilen durumun vücutta kullanımını arttırdığı için, geceyi daha da enerjik geçirmenizi sağlayacak.

HAVUÇLU GÖBEK SALATA

Salata her sofra için renk ve sağlığı bir arada sunar, Kış mevsiminin baş tacı etmemiz gereken sebzesi havuç, Sevgililer Günü sofranızı turuncu rengi ile ısıtacak.

Ayrıca metabolizmanızı toksinlerden temizleyip geceyi daha enerjik geçirmenize yardımcı olacak. İri doğranmış göbek salata, diğer adıyla atom salatayı havuçla taçlandırmak, muhteşem bir birliktelik oluşturur. Salata sosunuza zeytinyağı, taze limon suyu, nar ekşisi ve avokado rendesi ilave edin.

Böylece salatanızın besin değerini önemli ölçüde arttırmış olursunuz.

CEVİZ

Omega-3 zengini ceviz, aynı zamanda afrodizyak etkili. Ayrıca Omega-6, protein, demir, fosfor, B grubu vitaminleri, kalsiyum, potasyum ve fosfor içerir, içeriğindeki fitosterol ve B-sitesterol de antikanserojen özellikte,

MUZ

Zayıflamak isteyenlerin mönüsünden gereksiz yere çıkarılan muzun son çalışmalarda afrodizyak etkili olduğu saptandı!

SU

Bu özel günde suyunuz yanınızdan eksik olmasın. Hem siz hem de sevgiliniz, yudum yudum su içmeyi ihmal etmeyin. Su, elinizi oyalayacak ve alkolü daha kontrollü almanızı kolaylaştıracak, Böylece aşırı alkolün etkisiyle gecenin tadını gölgeleme riskiniz azalacak.

NAR

Bereketin simgesi olan nar, C vitamini ve antioksidanlar açısından çok zengin. C vitamini birçok fayda sağlamakla birlikte stresle de başa çıkmanızı kolaylaştırır ve günü daha pozitif geçirmenize zemin hazırlar, Narda zengin

olan bir besin elementi de potasyum. Potasyum yoğun geçen bir günün sonunda ödem oluşmasını engellemekte etkili.

 
14 Şubat 2013 Perşembe 09:38
Okunma: 1955
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)