Ana Sayfa » Kıbrıs » Yılbaşı Gecesi Sağlığınızdan Olmayın

Yılbaşı Gecesi Sağlığınızdan Olmayın

''yılbaşı Gecelerinde Geç Vakitlere, Hatta Bazen Sabaha Kadar Uykusuz Kalmak, Bütün Gece Bir Şeyler Atıştırmak, Alkol Almak Ve Akabinde Araç Kullanmak, Yaralanma Hatta Ölümlere Yol Açan Sağlık Sorunlarına Neden Olabilir''     Edirne, 30 Aralık 12 (T.a.k.): Trakya Üniversitesi (Tü) Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, Yeni Yıla Sağlıklı Ve Mutlu Girmenin Bireylerin Elinde Olduğunu Belirterek, ''bugün Farklı Deneyimlerin Yaşanacağı İlk Gece Olarak Değil De Sağlıklı Bir Yaşamın Başlangıcı Sayılmalıdır'' Dedi..

 
 
Yılbaşı Gecesi Sağlığınızdan Olmayın

Yorulmaz, AA muhabirine yılbaşı gecesinde bireylerin sağlığına dikkat etmesi gerektiğini ifade ederek, kalp, şeker, böbrek, karaciğer, tansiyon sorunu olan hastalarda yanlış beslenme, fazla hareket, alkol ve sigarayla birlikte felç görülebileceğini kaydetti.     ''Yeni yıla sağlıklı ve mutlu girmek elimizdedir'' diyen Yorulmaz, ''Bugün farklı deneyimlerin yaşanacağı ilk gece olarak değil de sağlıklı bir yaşamın başlangıcı sayılmalıdır. Yılbaşı gecelerinde geç vakitlere, hatta bazen sabaha kadar uykusuz kalmak, bütün gece bir şeyler atıştırmak, alkol almak ve akabinde araç kullanmak, yaralanma hatta ölümlere yol açan sağlık sorunlarına neden olabilir. Yılbaşı, sizin için sağlıklı bir yaşamın başlangıcı olsun'' şeklinde konuştu.    Yorulmaz, yılbaşı gecesinde kullanılan havai fişek gibi yanıcı, kıvılcım çıkaran ya da patlayıcı maddelerin yaralanmalara ve ölümcül sorunlara yol açabildiğini kaydederek, gençlerin eğlencenin dozunu kaçırıp kendilerine veya başkasına zarar vermelerini önlemek amacıyla anne babaların dikkatli olması gerektiğini vurguladı.     Ailelerin de yılbaşı gecesinde eğlenirken dikkatli olması gerektiğine işaret eden Yorulmaz, ''Yılbaşı gecesi giyilen giysilerin oyun, dans gibi hareketli bir gece için rahat olması gerekir. Gece bittiğinde mutlaka güzel bir banyo yapılmalı, böylece dinlendirici bir uyku mümkün olabilecektir'' diye konuştu.

YILBAŞI GECESİ YEMEK ÖNERİSİ     Yılbaşı gecesi fazla yemek yeneceği düşüncesiyle gündüz aç kalmanın en büyük yanlışlardan biri olduğunu dile getiren Yorulmaz, ''Öncelikle çorba ya da salatayla hafif bir atıştırma, sofrada ölçülü yemek yemeyi beraberinde getirecektir. Yemekler yavaş yenmeli, lokmalar iyi çiğnenmelidir. Mümkün olduğu kadar mevsim sebzeleriyle yapılan yemekler, zeytinyağlılar ve salatalar tercih edilmelidir'' ifadelerini kullandı.

Yılbaşı gecesi beyaz et ya da hindi etinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Yorulmaz, şu önerilerde bulundu:

''Kesilmiş hazır hindi eti yerine, yapılabiliyorsa tazeliğinden emin olmak için canlı hindi satın alınıp kestirilerek pişirilmelidir. Sucuk, salam ve sosis gibi besinlere mümkün olduğunca yer verilmemelidir. Yemeklerin tuzlu olmamasına da özen gösterilmelidir. Tatlı yerine meyve ya da taze sıkılmış ve şeker eklenmemiş meyve suyu en iyi seçenektir. Dışarıda eğleniliyorsa açık büfe biçiminde beslenme yapılabilen yerlerde kontrolü kaçırmamak çok daha büyük önem taşımaktadır.     Mide aşırı doldurulduktan sonra hareketli danslar, oyunlar ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Ortamın gürültülü, çok kalabalık olması içerideki havanın kısa zamanda kirlenmesine, baş ağrısı gibi rahatsızlıklara, bu mevsimde sık görülen nezle grip gibi hastalıkların ortamı paylaşan herkese bulaşmasına neden olacaktır.''     (AA/FEZ/HÖ)

 
30 Aralık 2012 Pazar 14:57
Okunma: 423
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Gazete Manşetleri
 
Anket
Kıbrıs sorunu ile ilgili olarak 2016 sonuna kadar bir çözüme ulaşılabileceğine inanıyor musunuz?
Evet İnanıyorum
Hayır İanmıyorum
Kararsızım
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
Kuzey’de ‘Rum mülkü’ satın alanların durumuGöbek eriten 10 baharatZayıflamak isteyenlere 5 uzman 5 süper öneriGünde iki fincan kahve içen erkeklerin...Kıbrıs'ta gezilecek yerlerSu geldi Rumlar çıldırdı İşte muhtemel yeni Kıbrıs haritasıTürkiye güzeli bakın kim çıktı!Doğu Akdeniz’de Enerji Stratejileri ve Bölgesel Güvenliğin GeleceğiDoğu Akdeniz’de hidrokarbon yatakları: Yeni bir jeopolitik mücadele sahası mı?
 
TÜRKİYE'DEN GELEN SUYUN DAĞITIMI VE PROJELENDİRİLMESİ ÇALIŞTAYI'NIN SONUÇ BİLDİRGESİ YAYINLANDIDoğu Akdeniz’de zengin gaz ve petrol rezervleri
 
 
Nöbetçi Eczaneler
LEFKOŞA KADER ECZANESİ  (Tel : (392)223-5499)
SEROL ECZANESI  (Tel : (392)227-2064)
GAZİ MAĞUSA SAKARYA ECZANESI  (Tel : (392)365-2989)
GİRNE SERTAÇ ECZANESI  (Tel : (392)815-9067)
GÜZELYURT İNCİ ECZANESI  (Tel : (392)714-3252)